Os vícios que prejudicam nossos dias
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Acordar com o celular na mão.
Os celulares atuais facilitaram o
acesso às redes sociais a qualquer momento. Muitos de nós dormimos com os smartphones de baixo do travesseiro. Ao
acordar, nem abrimos os olhos direito e já levamos nossas mãos para dar aquela
conferida no Whatsapp, Facebook, Twitter e em tudo para nos manter atualizados
do que perdemos na madrugada. O problema deste vício é que nos conectamos
primeiro com as coisas seculares antes de se conectar a nós mesmos. Permitimos que
enxurradas de conteúdos sem foco tome conta das primeiras horas do nosso dia. Perdemos
tempo e não nos preparamos devidamente para um dia produtivo.
Trazer à tona assuntos estressantes no inicio do dia
Em vez de começar o dia
alongando, pensando coisas positivas, muitas vezes, trazemos a tona preocupações
do dia anterior, do trabalho ou do que precisamos resolver. A consequência é
uma onda de ansiedade logo cedo. O dia mal começa e já estamos nos preocupando
com assuntos que só serão resolvidos mais tarde, no decorrer do dia.
Ver notícias ruins logo cedo
As cidades estão um caos, disso
nós sabemos. O tempo todo somos bombardeados com informações ruins trazidas
pela mídia. Elas acabam mexendo com nosso psicológico, trazendo sensações
desconfortáveis. Quando começamos o dia já lendo ou vendo alguma noticia ruim,
na maioria dos casos, sentimos medo ou raiva, sensações negativas que
prejudicam nosso desempenho durante o dia.
Acumular tarefas diárias
Procrastinar. Esta é a definição
para o acumulo de tarefas. Aqueles minutinhos que tiramos para cochilar, dar
uma olhada nas redes sociais e outras situações que tiram nosso foco das
atividades que precisamos realizar, podem nos render um estresse desnecessário.
Ao acumular tarefas ficamos ansiosos para termina-los tudo de uma vez, quando
finalmente resolver começar o trabalho. A consequência é que não trabalhamos
direito, o resultado final não sai tão bom quanto gostaríamos e a frustração
começa fazer parte de nós.
Depois de tomar consciência desses
vícios e de outros que nos prejudicam, precisamos começar a trabalhar nosso autocontrole,
a fim de trazer melhoras para termos dias mais leves e tranquilos.
12 comentários
bem lembrado esses vícios!!
ResponderExcluirTentando ver mais positividade na vida haha
bjoka http://diadebrilho.com
Adorei o post super beijo lindeza
ResponderExcluirConcordo com todos os pontos citados <3
ResponderExcluirParabéns pelo blog, ,já estou seguindo para poder acompanhar as novidades *-*
www.papomoleca.com.br
Concordo com cada item!
ResponderExcluirDesde Março do ano passado eu comecei um propósito de pegar no celular depois de ler a bíblia e orar. Porque ai eu começo o dia bem.
Celular é muito bom, ver as coisas que acontece no mundo também. Mas temos que cuidar da gente primeiro, sempre!
Beijos,
rodoviadezenove.com.br
Concordo com tudo! É que nem minha amiga que fica vendo vídeo longo de pessoas trouxas falando só pra ter opinião e fica estressada, vai entender HAHAHA Parece que se auto sabota, sabe? Enfim... curti o post :3
ResponderExcluirwww.vestindoideias.com
Tenho tentado ao máximo não acumular tarefas ~ ou pelo menos não ficar estressada caso não consiga realizar tudo que imaginei no dia. Por uma rotina mais leve, sem tanta cobrança! Adorei o post Dani!
ResponderExcluirhttp://naomemandeflores.com
Falou tudo, a tecnologia avançou visando a melhoria e agilidade no dia a dia, mas acabamos usando de forma negativa e prejudicial.
ResponderExcluirAdorei'
http://www.casarsemdesleixar.com.br/
Nossa, acordar e pegar o celular = EU TOTAL! Mas eu faço isso porque me faz acordar e evita que eu volte a dormir :P
ResponderExcluirAgora, procrastinar é triste... Preciso mudar isso seriamente!
Ótimo post :)
Um beijo! ♥
www.daniquedisse.com.br
Realmente esses vícios nos fazem mais mal a cada dia que passa, belo texto!
ResponderExcluirPrático diariamente quase todos os itens desse post! haha prometo que um dia eu mudo :(
ResponderExcluirBeijo, mariasabetudo
Eu estou tentando cada dia mais largar meu celular, porque isso de acordar e ver direto o celular é horrível. Então, antes de dormir, desligo ele, pra que no dia seguinte eu não olhe direto pra ele, porque aí tenho que esperar ele ligar pra eu ver as coisas. Normalmente a primeira coisa que faço ao acordar é olhar a hora no celular, só isso, porque eu durmo com a wifi desligada justamente pra não ficar aquele um monte de mensagens na notificação que é o que me faz querer ver. Adorei o post! Vou começar a trabalhar meu autocontrole desde já.
ResponderExcluirBeijos!
www.likeparadise.com.br
Estou tentando me livrar de alguns desses vícios pra tornar meus dias mais saudáveis! Adorei o post!
ResponderExcluirBeijos,
Victória Freitas